¿Sabía que...
en la depresión, diabetes o disfunción eréctil puede faltar testosterona y mejoran si se corrige esta carencia?
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Salud del Hombre: Disfrute de la vida
A menudo nos dejamos llevar por el vertiginoso ritmo diario de la vida moderna. Arrastramos insatisfacciones personales y laborales que no nos dejan disfrutar de la vida como quisiéramos.
Fruto de estas decepciones, sufrimos estrés, ansiedad y preocupaciones que a la larga pueden derivar en enfermedades graves, como trastornos metabólicos y enfermedades vasculares.
Pasar tiempo con la pareja, familia y amigos, relajarnos, disfrutar de nuestros pasatiempos preferidos, practicar deporte, mantener una dieta equilibrada y dejar el tabaco y el exceso de alcohol son algunas de las soluciones que todos los expertos aconsejan para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud.
Lleve un estilo de vida saludable
- No fume
- Consuma alcohol con moderación (1 vaso de vino/día)
- Siga una dieta equilibrada
- Haga ejercicio físico (3 veces por semana 45 minutos)